Zyklusrechner
Sie wollen genau wissen, wann Ihr nächster Monatszyklus beginnt beziehungsweise endet? Der Hilfreiche-Tools-Zyklusrechner kann Ihnen dabei helfen.
Mit dem Zyklusrechner können Sie zuverlässig Ihren monatlichen Zyklus berechnen. Geben Sie einfach die benötigten Daten in den Hilfreiche-Tools-Rechner ein.
Zyklusrechner – Berechnen Sie Ihren Zyklus
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Zyklusrechner: Erhalten Sie Gewissheit über Ihren Zyklus
Die meisten Frauen werden das Problem kennen, dass sie zwar wissen, wann ihr monatlicher Zyklus beginnt und wie lange er dauert. Wenn es jedoch um Längerfristiges geht, können sie nicht abschätzen, an welchem Tag die nächste Periode beginnt oder die Menstruation einsetzt. Prinzipiell ist dies auch nicht schlimm, jedoch kann es oft hinderlich sein, es nicht genau zu wissen, beispielsweise wenn man einen Urlaub plant und diesen doch lieber ohne Regelblutung verleben möchte.
Es ist zwar möglich, mithilfe eines Kalenders und Zählen der Tage diese Zyklusberechnung durchzuführen. Diese Mühe ist jedoch nicht notwendig, denn der Hilfreiche-Tools-Zyklusrechner ermöglicht Ihnen die kinderleichte Berechnung innerhalb weniger Sekunden. Geben Sie nur die benötigten Daten ein.
Wie Sie die Berechnung vornehmen:
Geben Sie die für die Berechnung wichtigen Daten in den Zyklusrechner ein.
Was Sie wissen müssen ist:
- Erster Tag der letzten Periode (Tag / Monat / Jahr)
- Dauer der Regelblutung in Tagen (Drop-Down Menü von 3 bis 7)
- Durchschnittliche Zykluslänge in Tagen (Drop-Down Menü von 23 bis 35)
Durch Klicken auf die Schaltfläche „Berechnen“ erhalten Sie das Ergebnis. Sie können dieses zudem ausdrucken, indem Sie auf die Schaltfläche „Drucken“ klicken.
Berechnung anhand eines Beispiels:
Durch das nachfolgende Beispiel möchten wir Ihnen den Rechner erklären:
| Erster Tag der letzten Periode | 17.02.2016 |
| Dauer der Regelblutung | 5 |
| Durchschnittliche Zykluslänge | 27 |
Klicken Sie auf „Berechnen“. Sie erhalten folgendes Ergebnis:
Oberhalb des Kalenders sehen Sie zunächst die eingegebenen Daten und können diese nochmals auf ihre Richtigkeit hin überprüfen.
Der Kalender zeigt Ihnen den aktuellen Tag gelb markiert an. Die Balken in Lila zeigen an, wann die nächsten Regelblutungen zu erwarten sind.
Sie können auch in die Zukunft blicken, beispielsweise für die Urlaubsplanung. Klicken Sie hierfür auf den nach rechts zeigenden Pfeil rechts über dem Kalenderfenster. Durch Klicken auf den nach links zeigenden Pfeil sehen Sie die Zyklen der Vormonate.
Beachten Sie, dass es sich bei unserem Zyklusrechner nicht um einen Eisprungrechner handelt. Somit können Sie mit unserer Berechnung weder den Kinderwunsch planen noch sicher verhüten.
Unterschied zwischen Zyklus-Berechnung und Eisprungrechner
Bei unserem Rechner handelt es sich nicht um einem Schwangerschaftskalender, mit dem Sie Ihren Eisprung oder Ihre fruchtbaren Tage berechnen können. Diese Berechnung zeigt Ihnen lediglich an, wie lange der aktuelle Zyklus geht und wann ein neuer beginnt.
Wenn Sie Ihren Eisprung berechnen möchten, sollten Sie die entsprechenden Berechnungsmethoden nutzen oder auf einen Empfängniskalender setzen. Eine Eisprung-Berechnung ist nicht nur bei einem unerfüllten Kinderwunsch notwendig, sondern auch wenn Sie auf natürliche Weise verhüten möchten. Auch in diesem Fall müssen Sie unbedingt wissen, wann Ihre fruchtbaren Tage sind.
Natürlich verhüten mit der Basaltemperatur
Nach wie vor verhüten viele Frauen mit der Pille, die jedoch zum einen chemisch hergestellt wird und zum anderen mit zahlreichen Hormonen angereichert ist. Diese Umstände tragen zu verschiedenen Nebenwirkungen bei, welche sich unter anderem durch Gewichtszunahme, ein erhöhtes Thromboserisiko sowie teilweise starke Stimmungsschwankungen äußern können. Wer sich dieser regelmäßigen Belastung nicht aussetzen und vielmehr auf natürliche und dennoch sichere Verhütung setzen möchte, kann die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage einfach mittels Temperaturmethode ermitteln. Hier wird die Körpertemperatur nach dem Aufwachen, auch Basaltemperatur genannt, gemessen.
Anhand der Basaltemperaturkurve finden Sie leicht die fruchtbaren Tage heraus, sodass Sie wissen, wann Sie zusätzlich mit einem Kondom verhüten müssen, um nicht schwanger zu werden.
Wünschen Sie sich hingegen sehnlichst ein Baby, bietet der Eisprungkalender ebenfalls die idealen Voraussetzungen für die Familienplanung. In diesem Fall dient die Ermittlung der fruchtbaren Tage dazu, dass Sie wissen, wann die Chancen für eine Schwangerschaft gut stehen. Denn Sie können nur während des Eisprunges schwanger werden, wenn die Spermien die größte Chance auf die Einnistung in der Eizelle haben.
Natürliche Verhütung bzw. Familienplanung mit dem Zykluscomputer
Die natürliche Verhütung verlangt einige Kenntnisse und längerfristige genaue Beobachtung des eigenen Zyklusablaufs, ist jedoch keineswegs schwer umzusetzen und erweist sich im Vergleich zur Einnahme der Pille obendrein als kostengünstige Alternative. Im Prinzip reicht die Verwendung eines Thermometers aus, um die fruchtbaren Tage zu bestimmen. Im besten Fall verwenden Sie jedoch ein digitales Thermometer, da sich die Werte mit diesem besser ablesen und somit exakter bestimmen lassen.
Nach der täglichen Messung, die morgens unmittelbar nach dem Aufwachen noch im Bett liegend erfolgen muss, tragen Sie den jeweiligen Wert in die Temperaturkurve ein. Steigt die Temperatur etwa in der Hälfte des Zyklus merklich an, ist davon auszugehen, dass Sie sich mitten der Phase der Fruchtbarkeit befinden und somit schwanger werden können.
Um Missverständnisse auszuschließen, können Sie der Einfachheit halber mit einem sogenannten Zykluscomputer arbeiten, wie er beispielsweise von Cyclotest angeboten wird. Der Cyclotest Zykluscomputer zeigt fruchtbare Tage direkt nach dem Messen an. Dieser Fruchtbarkeitsstatus gibt Ihnen entweder die Möglichkeit auf eine zusätzliche Verhütung, um eine Schwangerschaft zu vermeiden, oder trägt dazu bei, festzustellen, wann Sie schwanger werden können, sodass Sie die Familienplanung nicht mehr dem Zufall überlassen müssen.
Wenn Sie die Eisprungkalender-Methode zur Verhütung anwenden, ist es zu empfehlen, die sogenannte symptothermale Variante als Ovulationstest zu nutzen. Dies bedeutet, dass nicht nur anhand der Temperatur die fruchtbaren Tage ermittelt werden, sondern zusätzlich mit mindestens einem anderen körperlichen Anzeichen. Sie können parallel entweder den Gebärmutterhals oder Muttermund überwachen oder sich für die Schleimbeobachtung entscheiden. Auf diese Weise erhöhen Sie die Sicherheit der Methode nochmals um ein Vielfaches.
Wenn Sie mit dem Cyclotest arbeiten, bei denen es sich um digitale Ovulationstests handelt, wird nicht nur die Temperatur ausgewertet. Gleichzeitig haben Sie hier die Möglichkeit, die Konzentration des Eisprunghormons LH im Urin zu bestimmen, was ebenfalls zu einer sicheren Verhütung beiträgt oder die Berechnung fruchtbarer Tage für eine geplante Schwangerschaft ermittelt. Übrigens wird inzwischen die sogenannte Hibbelliste angeboten, bei der Paare, die sich ein Kind wünschen, gemeinsam mit anderen Paaren „warten“ können, bis es passiert, um sich dann gemeinsam zu freuen.
Sind Sie mithilfe der Temperaturcomputer endlich schwanger geworden, können Sie mit dem Zykluskalender und dem Datum Ihrer letzten Periode auch selbst den Geburtstermin sehr genau bestimmen. Dennoch sollten Sie den Vorsorgeuntersuchungsplan bei der Frauenärztin unbedingt einhalten.
Was besagt die Basaltemperaturkurve?
Wie erwähnt, kann man anhand der Basaltemperaturkurven den Zeitpunkt des Eisprungs erkennen, also wann eine Schwangerschaft möglich ist und wann nicht. Somit ist diese Kurve geeignet, beim Kinderwunsch zu helfen, kann aber auch zur Verhütung angewendet werden.
Es dauert jedoch einige Zeit, bis man selbst eine solche Kurve zuverlässig auswerten kann. Ein Zykluscomputer zeigt das Ergebnis der Basaltemperaturkurve automatisch an. Wenn Sie jedoch einmal gelernt haben, wie so eine Kurve auszuwerten ist (was spätestens nach drei Monaten der Fall sein sollte), erhalten Sie nicht nur eine sichere, sondern auch kostengünstige und nebenwirkungsfreie Methode. Auch bei der Befruchtung müssen Sie durch die Basaltemperaturkurven von nun an nichts mehr dem Zufall überlassen.
Quellen:
https://de.wikipedia.org/wiki/Basaltemperatur
https://www.netdoktor.at/familie/kinderwunsch/eisprung-und-befruchtung-5661
https://www.netdoktor.at/sex/verhuetung/temperaturmethode-5475
Wichtig: Den Zyklus-Rechner sowie alle in diesem Artikel enthaltenen Informationen haben wir zwar gründlich recherchiert, aber wir erheben keinerlei Anspruch auf Richtigkeit und Vollständigkeit. Wir beantworten gerne Fragen zum Zyklus-Rechner, übernehmen jedoch keinerlei Haftung, Verantwortung und Gewährleistung für die Ergebnisse.